现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。让我们的心健康了，身体自然就健康了！

心情疾病种类繁多，大致可分为：

“闷气”病：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却痛苦挣扎，怨气冲天；若遇不顺心的事，情绪抑郁，易生闷气；不言不语。

“嫉妒”病：我比人强，展露笑颜；我不及人，心似油煎。无奈中，暗生嫉恨，妒火劲燃；坐卧不宁，气斜双眼。

“焦虑”病：偶遇不顺，怨声连连；小题大做，难脱羁绊；区区小事，寝食难安。

“失落”病：心里失落，因没有升官；心里失落，因囊中无钱；心里失落，因情感所缠；心里失落，因未能如愿。

“自卑”病：看看前后，人比我高；瞅瞅左右，我最寒酸；出得门去，头不敢抬；站立人群，惟感汗颜。

“狂妄”病：目空一切，惟我独尊；鹤立鸡群，大言不惭；妄自尊大，时时飘然。

“诽谤”病：心怀鬼胎，口吐恶言；拨弄是非，挑起事端；中伤他人，以达己愿。

养成快乐的习惯，做个阳光灿烂的自己

感激生活：对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

谨慎交友：和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

体贴他人：要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

不断学习：活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

解决问题：要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。

做喜欢的事：选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。